Artigos
Para entender o que você sente.
Textos sobre os padrões que se repetem, as emoções que ficam guardadas no corpo, os relacionamentos e o momento de pedir ajuda.
Por que os mesmos problemas se repetem na minha vida?
Você muda de emprego, de relação, de cidade, e a mesma história volta. Entenda por que os padrões se repetem e o que fazer para sair desse ciclo.
O corpo fala: como as emoções guardadas aparecem no corpo
Nó na garganta, aperto no peito, insônia, cansaço que não passa. Entenda como as emoções que você guarda aparecem no corpo e o que fazer com elas.
O que é terapia corporal e como ela funciona
Terapia corporal é um jeito de fazer terapia que olha para o que você sente, para o que o seu corpo mostra e para a sua história. Entenda como funciona uma sessão.
Dependência emocional: sinais e como sair desse ciclo
Você gosta muito de alguém, mas sente que está sempre pedindo atenção? Veja os sinais da dependência emocional e os primeiros passos para sair desse ciclo.
Por que é tão difícil dizer não?
Você diz sim quando queria dizer não e depois se sente esgotada ou culpada? Entenda por que colocar limites é tão difícil e como começar a fazer isso sem culpa.
Como saber se preciso de terapia?
Você não precisa estar no limite para procurar ajuda. Veja sinais de que pode ser a hora de começar uma terapia e como dar o primeiro passo.